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常吃坚果有助丰胸

http://www.surfpeople.net/http://www.surfpeople.net/ 2015-03-25 21:46来源: 未知 点击:

核心提示:花生含有大量的不饱和脂肪酸以及卵磷脂,可激发女性乳腺发育促进胸部生长,并能润泽肌肤、祛斑、滋养毛发、排除皮肤中的毒素,是最佳的丰胸美容平价食材。


所需材料 4杯半腰果 2大勺蔬菜油 半杯黄糖 1大勺水 2大勺蜂蜜 4勺盐

步骤 1)把烤箱调到中档,约176度 2)在一个大腕里混合腰果,蔬菜油,直到腰果被油包裹,放置一边 3)开中火,往一个小平锅里加入黄糖,水,蜂蜜,煮沸即可。人民币棋牌官方网接着调到小火继续煮,直到混合物变得稀薄,约耗时5分钟。把煮好的混合物洒在腰果上,搅拌均匀 4)然后把腰果倒在一个铺有一层烘焙纸的烤盘里。烘烤直至金黄色,隔10分钟翻炒一下,总耗时约20-25分钟 5)最后,把盐洒在腰果上,搅拌均匀。充分冷却后即可食用


吃菠菜配点坚果更利于维生素A的吸收

菠菜营养价值丰富,同时含有可以防衰老、抗氧化的维生素A,但维生素A是一种脂溶性维生素,与坚果等含有油质的食物一起搭配时更容易吸收。

(编辑: 海燕)

 
 
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